从 AI Agent 设计到自我管理：Context Is All You Need

开发者将 AI Agent 开发的核心理念 context 迁移至个人自我管理，提出人应像优化 Agent 上下文一样让自身的输入与注意力保持精简、高质量且聚焦目标。个人 context 涵盖信息接收、工作记忆、长短期目标与注意力，直接决定专注度与决策执行能力。面对社媒干扰和多任务并行的认知负荷，需通过减少低价值信息并随时记录待办来维护高效状态。